پاورپوینت مدیریت و کنترل اضطراب امتحان

پاورپوینت مدیریت و کنترل اضطراب امتحان

نوع فایل:power point

قابل ویرایش:21 اسلاید



قسمتی از اسلایدها:
•- ابتدا كل سؤالات امتحاني را مرور كنيد؛ سپس دوباره هر سؤال را بخوانيد . سعي كنيد به امتحان به عنوان فرصتي نگاه كنيد كه به شما اين فرصت را مي‌دهد تابه استاد نشان دهيد چه مي‌دانيد. آنگاه زمان را به نحو مناسب سازماندهي كنيد. آسانترين سؤالات را ابتدا پاسخ دهيد.

براي سؤالات تشريحي، طرح كلي داشته باشيد، سپس پاسخ خود را با جمله كوتاهي آغاز كنيد. اين عمل باعث مي‌شود از درهم وبرهمي و تكرار مطالب كه تصحيح كننده را عصبي مي‌كند،‌جلوگيري شود. براي سؤالات كوتاه فقط به آنچه كه خواسته شده پاسخ دهيد و تنها به نكته اصلي اشاره كنيد. اگر بخشي از پاسخ به يادتان نمي‌آيد آنچه را كه مي دانيد تا آنجا كه مي‌توانيد نشان دهيد . اگر اصطلاح دقيقي از خاطر شما رفته آنچه را كه مي دانيد با عبارات خود بنويسيد





فهرست مطالب واسلایدها:

علل اضطراب امتحان

انواع اضطراب امتحان

اضطراب تسهیل کنند‌‌ه یا تسریع کنند‌‌ه

اضطراب ناتوان کنند‌‌ه

راههای پیشگیری از اضطراب

روش هاي كنترل اضطراب

راهکارهای مقابله با اضطراب(امتحان )

آماده سازي برای غلبه بر اضطراب

تغيير دادن نگرش هاي خود

توجه به نکات پایه

برای داشتن حداکثر کارایی درجلسه امتحان

هنگام دریافت برگه امتحانی

سؤالات چند گزينه‌اي :
در صورت ادامه یافتن اضطراب

بعد از امتحان